Qu’est-ce qui cause et favorise la sécheresse vaginale ?

Nous vous expliquons ici les causes de la sécheresse vaginale. Et aussi : ce qu’il faut faire pour garder l’environnement vaginal sain, humide et lubrifié.

Auparavant, nous avons examiné si les pertes vaginales sont normales. Alerte spoiler : dans la plupart des cas, c’est parfaitement sain. D’autre part, il existe un autre aspect de la santé gynécologique qui peut être gênant à l’âge adulte : la sécheresse vaginale.

Nous avons notamment demandé quelles étaient les causes de la sécheresse vaginale et ce qui permettait de rétablir l’hydratation, et avons demandé conseil à un gynécologue.

sécheresse vaginale causes et solutions

L’utilité de l’humidité vaginale

Avant d’aborder les causes de la sécheresse vaginale, il est important de comprendre pourquoi l’humidité vaginale est importante.

Un environnement vaginal humide permet de l’éviter :

  • Irritation
  • Brûlant
  • Inflammation
  • Rapports sexuels douloureux

Bien entendu, une sécheresse vaginale persistante peut provoquer ou aggraver ces problèmes.

Comment se sent la sécheresse vaginale ?

Si votre vagin est très sec, vous le savez probablement déjà (et le sentez), notamment grâce aux symptômes décrits ci-dessus.

Vous pouvez également ressentir une gêne lors de vos activités normales, notamment :

  • assise
  • debout
  • pendant l’exercice

Lorsque le vagin est sec, il est plus fin et plus enflammé.

La sécheresse vaginale est-elle fréquente ?

La sécheresse vaginale touche plus de la moitié des femmes ménopausées dans la cinquantaine. Cependant, la sécheresse vaginale est le plus souvent associée à la phase de la ménopause, mais pas seulement.

Selon le rapport, environ 17 % des femmes âgées de 18 à 50 ans souffrent de sécheresse vaginale pendant les rapports sexuels.

Lorsqu’il s’agit de sexe et d’intimité, la sécheresse vaginale peut provoquer des symptômes et des problèmes graves. Cela peut être douloureux, mais cela peut aussi avoir un impact :

  • Faible libido + difficultés à atteindre l’orgasme, tant chez les femmes que chez les hommes.
  • Difficulté à maintenir une érection chez les hommes
  • La sécheresse vaginale peut nuire à la satisfaction sexuelle et à l’intimité avec le partenaire. Elle peut également avoir un impact négatif sur l’estime de soi.
A lire aussi
Etre naturiste rend-il heureux ?

3 causes de la sécheresse vaginale

Quelles sont les causes de la sécheresse vaginale ? Examinons de plus près les principales causes.

1. Faible taux d’œstrogènes

Comme vous l’avez peut-être déjà deviné, la principale cause de la sécheresse vaginale est le déséquilibre hormonal, en particulier les œstrogènes.

L’œstrogène est une hormone sécrétée par les ovaires qui contribue à maintenir la douceur, l’élasticité et l’épaisseur du vagin. Il va sans dire qu’un faible taux d’œstrogènes interfère avec la capacité naturelle du vagin à se lubrifier, ce qui provoque sécheresse et inconfort.

Bien que les faibles taux d’œstrogènes soient courants après la ménopause, d’autres raisons peuvent expliquer la baisse des taux d’hormones.

Un faible taux d’œstrogènes peut survenir après l’accouchement et pendant l’allaitement ainsi qu’après des interventions médicales et certains traitements hormonaux.

2. Déséquilibre du microbiome vaginal

Petit rappel : le microbiome vaginal est composé de bonnes bactéries et d’autres organismes. Il maintient une paroi vaginale saine en sécrétant des enzymes qui tuent les mauvaises bactéries.

Lorsque ce microbiome est perturbé, une sécheresse vaginale peut survenir. Une étude de 2014 a révélé que de faibles niveaux de souches de Lactobacillus sont liés à ce même phénomène.

3. Déshydratation

Vous savez probablement combien l’hydratation est importante pour votre santé et votre bien-être général. Mais la déshydratation peut-elle provoquer une sécheresse vaginale ?

Vous serez peut-être surpris d’apprendre qu’un apport insuffisant en liquide est en fait l’une des causes possibles de la sécheresse vaginale. La déshydratation peut perturber l’équilibre du pH du vagin et entraîner un déséquilibre des levures, ce qui peut causer des problèmes (comme des démangeaisons) en plus de la sécheresse.

Autres causes de la sécheresse vaginale

D’autres causes sont possibles :

  • utilisation de médicaments pour la santé mentale ou grippe/allergies.
  • les maladies qui provoquent d’autres manifestations de la sécheresse.

cause de la sécheresse vaginale femme ménopausée

Que faire en cas de sécheresse vaginale

Si vous souffrez de sécheresse vaginale, il existe des solutions non invasives. Avant de recourir à l’hormonothérapie et aux médicaments, envisagez les options suivantes.

Essayez une crème hydratante vaginale en vente libre. Ces solutions topiques non hormonales sont conçues pour aider le vagin à mieux retenir l’humidité. En général, elles doivent être utilisés environ trois fois par semaine.

N’utilisez pas de lotions ou de crèmes pour les mains sur le vagin. Ils sont également accusés de provoquer des irritations supplémentaires.

A lire aussi
5 façons d'obtenir une heure pour soi

Utilisez des lubrifiants appropriés pendant les rapports sexuels. Juste avant les rapports sexuels, vous pouvez lubrifier le vagin avec des lubrifiants vaginaux à base de silicone pour réduire les frottements et la sécheresse.

Si vous aimez les lubrifiants naturels, il vous est recommandé de choisir l’huile d’olive, de noix de coco ou d’avocat. Cependant, ils peuvent réduire l’efficacité des préservatifs, donc si cela vous gêne, il est préférable de les utiliser en combinaison avec une autre méthode de contraception.

En outre, les lubrifiants à base d’huile (comme la vaseline et l’huile pour bébé) présentent des risques similaires et peuvent également provoquer des irritations.

  • Prenez des probiotiques de haute qualité pour favoriser la santé vaginale.
  • Buvez plus d’eau. Ce dernier conseil est peut-être la chose la plus simple que vous puissiez faire pour combattre la sécheresse vaginale.
    En outre, une consommation plus fréquente de liquide peut également renforcer de nombreux autres aspects de votre santé et de votre vitalité.
    Heureusement, vous pouvez ajouter des aliments hydratants (tels que la pastèque et le concombre) et de l’eau gazeuse à votre consommation quotidienne de liquide.

Dernières réflexions

Bien que la sécheresse vaginale soit une expérience désagréable (et parfois controversée), elle est fréquente non seulement pendant la ménopause mais aussi au début de l’âge adulte.

Cependant, si vous en savez plus sur les causes de la sécheresse vaginale, vous êtes plus à même de savoir ce qu’il faut faire et utiliser pour réduire l’irritation et les symptômes qui se superposent.

Si ces options naturelles ne fonctionnent pas aussi bien que vous le souhaiteriez, il est temps de consulter un gynécologue ou un obstétricien pour une hormonothérapie surtout si les femmes ménopausées présentent des symptômes urinaires ou des bouffées de chaleur.

Surtout, si vous ressentez les effets, parlez-en. Les femmes ne devraient jamais hésiter à demander conseil à leur médecin.