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La façon dont vous dormez révèle-t-elle quelque chose sur votre personnalité ? Selon la psychologie de la position de sommeil, c’est certainement le cas. Découvrez cinq types différents de positions de sommeil et ce que chacune d’entre elles peut révéler sur vous.
Il y a quelque chose de tellement réparateur dans le fait de dormir suffisamment chaque nuit. Mais saviez-vous que la façon dont vous dormez peut influencer la qualité de votre sommeil ? Qui plus est, la position dans laquelle vous dormez peut en dire plus non seulement sur la qualité de votre sommeil, mais aussi sur votre personnalité dans son ensemble.
Pour découvrir ce que signifient les différentes positions de sommeil, continuez à lire pour découvrir ce que votre position de sommeil révèle sur vous.
Ce que votre position de sommeil dit de vous
Vous êtes curieux de savoir ce que signifient les différentes positions de sommeil ? Voici ce que la psychologie de la position de sommeil a à dire sur cinq types de styles de sommeil.
1. La position fœtale
Ce à quoi elle ressemble : dormir sur le côté, les bras et les jambes repliés sur eux-mêmes.
Ce qu’elle dit de vous : si vous adoptez la position fœtale pendant votre sommeil, vous faites peut-être partie de la catégorie des névrosés, qui décrit une tendance à avoir des pensées et des sentiments déstabilisants ».
Cela dit, ne vous inquiétez pas si vous dormez comme ça ! C’est la position de sommeil la plus populaire de toutes. Selon une enquête menée par le spécialiste du sommeil et auteur Chris Idzikowski, 41 % des dormeurs se reposent dans cette position. C’est logique, puisque nous l’avons tous fait une fois dans le ventre de notre mère.
Par ailleurs, Chris Idzikowski précise dans son enquête qu’il s’agit davantage d’une sensibilité qui peut entraîner un certain stress, des inquiétudes et des peurs, que d’un véritable déséquilibre.
Néanmoins, étant donné les tendances potentielles de la personnalité de ces dormeurs, il est bien d’ajouter une couverture lestée à votre routine de sommeil. Cela aidera à réduire l’anxiété avant d’aller au lit.
2. Le soldat
Ce que ça donne : dormir sur le dos, les bras tendus sur le côté, comme si vous étiez au garde-à-vous.
Ce que cela dit de vous : les dormeurs soldats portent bien leur nom. Ce sont des personnes fortes, silencieuses et concentrées qui n’aiment pas faire de bruit.
Le plus souvent, les dormeurs soldats sont une combinaison de consciencieux, d’ouverts et d’extravertis. La pondération de ces types de personnalité peut influencer le temps que le dormeur passe dans cette position, sachant que dormir sur le dos est considéré comme le plus sain. Quoi qu’il en soit, ils aiment la structure et se prennent très au sérieux. Cela signifie également qu’ils peuvent avoir des attentes élevées pour eux-mêmes et pour les personnes qui les entourent.
Toutefois, dormir dans cette position peut entraîner des ronflements. Les dormeurs soldats peuvent être obligés de se soutenir pour dormir ou de passer du temps à dormir séparément de leur partenaire de sommeil en conséquence. En outre, dormir avec la bouche fermée peut aider à réduire les ronflements.
3. Le dormeur latéral
Ce à quoi cela ressemble : dormir sur le côté, les bras tendus ou enroulés.
Ce que cela dit de vous : les personnes qui dorment sur le côté sont généralement des personnes ouvertes, agréables et extraverties. De plus, si vous dormez sur le côté avec les bras écartés ou en vous blottissant contre un oreiller, elle dit qu’il y a un chercheur de plaisir en vous.
Cette position maintient l’alignement de votre cou et de votre dos, ce qui, selon Tara, est idéal pour les personnes souffrant de douleurs à ces endroits.
4. L’artiste du sommeil (alias l’étoile de mer)
À quoi cela ressemble : vous dormez sur le dos, les jambes allongées et les bras tendus au-dessus de votre tête.
Ce que cela dit de vous : Les personnes qui dorment comme ça peuvent avoir un style peu conventionnel, mais sont des amis très fidèles et font des relations une grande priorité. Ce sont des leaders ouverts et agréables.
Bien que ce style de sommeil est le moins populaire, cela ne met pas en phase ces âmes uniques.
5. Le dormeur sur le ventre (alias le dormeur en chute libre)
Ce à quoi cela ressemble : dormir sur le ventre, la tête sur le côté et les bras enroulés autour d’un oreiller.
Ce que cela dit de vous : le dormeur sur le ventre est un chercheur de plaisir expérimental et un preneur de risques. Cependant, elles peuvent avoir des sentiments sous-jacents de névrosisme et de vulnérabilité.
Les médecins ont constaté que dormir sur le ventre peut être mauvais pour le dos. Cependant, cette position de sommeil est plus propice à la réduction des ronflements, donc elle reste à prendre en considération à cet égard.
Conclusion :
Aussi fascinante que soit la psychologie de la position de sommeil, il est important de se rappeler que, comme en astrologie, ces caractéristiques communes devraient vous conduire à une plus grande découverte de vous-même. À l’inverse, elles ne doivent pas vous faire penser que ces styles de sommeil sont la clé de votre identité.
En résumé, prenez votre propre psychologie de la position de sommeil avec un grain de sel. Laissez-la vous pousser à plonger plus profondément en vous pour découvrir si ces caractéristiques jouent un rôle important dans votre vie, ou si votre état de sommeil et votre personnalité dans son ensemble sont peut-être plus importants.
En tant que mère d’une petite fille, je suis toujours à la recherche de moyens d’améliorer mes compétences et mes connaissances afin de pouvoir être le meilleur modèle pour elle. C’est pourquoi j’écris sur des sujets tels que l’actualité, la finance, l’économie et l’investissement. J’aime également réaliser des projets de bricolage et rester en bonne santé et en forme.
