Laver ses draps: combien de temps attendre entre chaque lavage? Conseils pratiques pour entretenir votre literie

À quelle fréquence dois-je laver mes draps ?

La majorité d’entre nous passe entre 49 et 60 heures par semaine à dormir dans notre lit. C’est beaucoup de temps pour obtenir le sommeil dont notre corps a besoin, mais c’est aussi beaucoup de temps pour que la transpiration, la saleté, l’huile et autres saletés s’accumulent sur nos draps et autres articles de literie.

Dans tous les aspects de la vie, une bonne propreté est cruciale. Elle est peut-être plus importante que vous ne le pensez lorsqu’il s’agit de notre literie. Sans un lavage régulier, une literie malpropre peut aggraver divers problèmes de santé, notamment les allergies, l’acné et l’asthme. Il est essentiel de garder les choses propres pour votre santé et la qualité de votre sommeil, mais à quelle fréquence devez-vous laver vos draps ?

En général, les draps doivent être lavés une fois par semaine. Vous pouvez étendre cette fréquence à une fois toutes les deux semaines environ si vous ne dormez pas sur votre matelas toutes les nuits.

Certaines personnes devraient laver leurs draps encore plus fréquemment qu’une fois par semaine. Un lavage tous les 3-4 jours est conseillé si vous avez des animaux domestiques, surtout si vous les laissez se coucher sur votre lit. Il peut être intéressant d’essayer de nettoyer votre literie plus fréquemment si vous souffrez d’allergies ou d’asthme pour voir si vos symptômes s’atténuent.

Pendant les chauds mois d’été, il est également conseillé de laver les draps plus fréquemment car vous transpirez probablement davantage dessus. Il en va de même si vous souffrez d’allergies au printemps ou en été ; laver vos draps plus fréquemment peut vous aider à vous sentir mieux.

conseils pratiques pour entretenir votre literie

Pourquoi il est important de laver vos draps ?

Même si cela peut sembler extravagant, faire son lit et laver ses draps une fois par semaine en vaut la peine. Les substances suivantes peuvent s’accumuler de manière significative sur les draps de lit, même après quelques jours :

  • Cellules de peau morte non nettoyées,
  • Huiles de la peau,
  • Sueur Acariens, ainsi que leurs restes et leurs excréments.
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Bien que la plupart d’entre nous acceptent, dans une certaine mesure, de dormir dans leur propre sueur et leur propre crasse, c’est ce dernier point qui inquiète le plus bon nombre d’entre nous.

Des bestioles microscopiques appelées acariens sont assez répandues dans la plupart des maisons. Ils ne mordent pas, mais ils peuvent provoquer des éruptions cutanées et des irritations, et pour de nombreuses personnes, ils peuvent aggraver leurs symptômes d’allergie.

Les acariens ont une grande capacité de reproduction et peuvent survivre entièrement sur les cellules mortes de la peau. Des dizaines de milliers, voire des centaines de milliers, d’acariens peuvent être présents dans votre matelas et votre literie à tout moment. Vous n’avez probablement pas envie de partager votre lit avec des milliers d’acariens, même si vous n’y êtes pas allergique. Un lavage régulier des draps peut être bénéfique.

Comment laver correctement ses draps de lit: astuces pour un résultat impeccable

Maintenant que nous savons que les draps doivent être lavés chaque semaine, comment les nettoyer ?

  1. Lisez attentivement l’étiquette du produit pour vérifier s’il existe des recommandations de nettoyage spécifiques.
  2. Lavez avec l’eau la plus chaude recommandée sur l’étiquette (le coton supporte généralement l’eau chaude, tandis que le polyester et certains autres contenus doivent être lavés à chaud).
  3. Mettez de la lessive délicate dans la machine à laver.
  4. Si vous avez une peau délicate, pensez à rincer une seconde fois la literie pour éliminer les résidus de détergent.
  5. Séchez à l’air libre ou au sèche-linge à faible température.

De nombreuses personnes trouvent plus pratique d’avoir quelques jeux de draps car le lavage et le séchage de la literie prennent quelques heures. De cette manière, vous pouvez faire le lit à partir de zéro, le recouvrir de nouveaux draps et laver ceux qui sont sales quand cela vous convient. Consultez notre guide d’achat ici si vous souhaitez acheter un deuxième jeu de draps.

Des articles de literie à laver régulièrement pour une hygiène irréprochable de votre chambre

Nous avons déterminé à quelle fréquence il faut laver les draps : idéalement une fois par semaine. Qu’en est-il des autres types de literie ?

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Taies d’oreiller chaque semaine
Linge de lit toutes les deux semaines à une fois par mois
Couettes tous les deux à trois mois
Couvertures tous les deux ou trois mois
Oreillers tous les 4 à 6 mois environ (s’ils sont lavables)

Dans la mesure du possible, lisez toujours les instructions d’entretien du fabricant. Même si ces recommandations sont généralement appropriées, il arrive qu’un article de literie présente un motif particulier qui nécessite un lavage et un entretien spécifiques.

En outre, vous devriez nettoyer votre matelas environ une fois tous les six mois. Le nettoyage peut améliorer la qualité de votre sommeil et votre santé tout en prolongeant la durée de vie utile de votre matelas et de votre literie. Cela dit, il est néanmoins essentiel de renouveler votre matelas tous les 6 à 8 ans pour garantir que vous dormez aussi bien que possible.

Il est important de laver ses draps régulièrement pour maintenir une hygiène optimale de votre chambre à coucher et pour prévenir les problèmes de santé tels que les allergies, l’acné et l’asthme. En général, les draps doivent être lavés une fois par semaine, mais cette fréquence peut être étendue à une fois toutes les deux semaines environ si vous ne dormez pas sur votre matelas toutes les nuits.

Si vous avez des animaux domestiques ou si vous souffrez d’allergies, il est recommandé de laver vos draps plus fréquemment, et il est également conseillé de les laver plus souvent pendant les mois chauds d’été. Prendre soin de sa literie est essentiel pour une hygiène irréprochable et pour une meilleure qualité de sommeil.